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  纯净水指的是通过处理，去除了水中绝大多数杂质、微生物以及部分矿物质的水。

  尽管纯净水在去除有害于人体健康的物质的一起也去除了一些矿物质，但并非不含任何微量元素。饮用纯净水并不或许影响人体对微量元素的吸收，由于人们的身体吸收微量元素途径很多，首要途径是饮食，如蔬菜、生果、肉类等，而不是首要依靠饮用水。

  因而，喝纯净水并不会直接引发微量元素的缺少，日子中只要是契合国家饮用水安全规范的水，都可当作日常饮用水，不或许影响健康。保证全面养分吸取的重点是坚持多样化和均衡的饮食结构。

  审阅丨阮光锋 科信食物与健康信息交流中心副主任 中华防备医学会健康传达分会委员